2019,10,19
今日も元気に
朝が来た
病気日記　病気忘れた
毎日歩く事に【5000　歩目標として日夜努力しています。
15分ぐらいで着く公園の草も引いてます
午前中のみ　してるのですが　はかどらずに　つい遅くまで

孫を保育園に迎えに行きます　家に帰るより近い距離ですが　登坂でしんどいです。
　１０分足らずですが　3＾4回休憩しながら　15分間みてます。

最初は７回も休憩

jast now 2^3 rest

hospital gets in the surgery of the surgery

department of urologt 
detail 
it is once a 3months

now through the daughter house

a foot is weak

walking 5 times a 59th walk

also good by coming to the next time